小编教你3招，赶走体内的寒！

生姜是最好的驱寒剂之一。中医认为姜能健脾和胃，擅长清阴和经络浊，而干姜则擅长温脾胃，祛寒湿。 用三克干姜和红糖，烧开水十分钟，每周喝两到三次。但是记得“睡觉时吃萝卜，起床时吃姜”，并试着在早上喝它。 羊肉炖萝卜 羊肉是温的，可以增加人体热量，驱寒，抗严寒，修复胃粘膜，帮助调理脾胃。萝卜能消食化痰，还能帮助肺病患者化痰。 教你用这三个技巧来摆脱你身体里的寒冷！ 推揉腹部 小腹是身体最容易积聚寒冷的部位。如果你想摆脱寒冷，你可以从小腹开始，保持它温暖，寒冷就会自然消失。 双手以肚脐为中心，逆时针搓36次，然后顺时针搓36次。早晚各做一次，注意不要在饭后2小时内做。 用胡椒水浸泡脚 坚持用热水泡脚也是驱寒的好方法。深圳森林的热水器在维修的同时，你也可以用胡椒水浸泡你的脚，这样辛辣的胡椒可以促进你的脚的血液循环，减少局部肌肉紧张，从里到外加速你下半身的血液循环，这样不仅可以消除寒冷，还可以消除疲劳。